September 3, 2026 Manchmal musst du es einfach aushalten.Egal, wie es sich anfühlt.Früher war das für mich kaum auszuhalten.Traurigkeit wollte ich wegmachen.Einsamkeit wollte ich nicht spüren.Angst wollte ich betäuben.Leere musste irgendwie gefüllt werden.Ich habe lange geglaubt, ich müsste diese Gefühle irgendwie loswerden, damit es mir gut geht.Heute lerne ich etwas anderes.Ich darf traurig sein.Ich darf…

August 2, 2026 Mein Pepe ist immer noch an meiner Seite. ❤️ Und vielleicht ist das eines der schönsten Geschenke, die mir das Leben gemacht hat. Ich kann die Jahre, in denen ich ihn durch meine Süchte vernachlässigt habe, nicht zurückdrehen. Und ja, manchmal tut mir das bis heute weh. Aber ich kann heute bei…

„Geh das Risiko ein.“ Irgendwann musste ich eine Entscheidung treffen.Weiter so?Oder endlich anfangen zu leben?Denn das, was ich damals mein Leben nannte, war eigentlich nur noch Überleben.Arbeiten.Essen und Alkohol beschaffen.Und dabei diese ständige innere Scham.Die Menschen, bei denen ich jeden Tag Unmengen an Alkohol und Lebensmitteln kaufte.Die Blicke.Die Gedanken darüber, was sie wohl über mich…

Vor drei Tagen bin ich vom Meer wieder nach Hause gekommen. 🌊 Und irgendwie ist dieser Urlaub noch gar nicht richtig vorbei. Ich denke immer wieder daran zurück. An das Meer. An die langen Spaziergänge durchs Wasser. An meine schöne kleine Unterkunft. An die Ruhe. Aber auch an all die Gefühle, die mit diesen vier…

Was ist eigentlich schwerer?Manchmal frage ich mich das.Gegen eine Sucht anzukämpfen.Oder einen Schmerz auszuhalten, den man nicht einfach wegmachen kann. Ich kenne beides. Ich kenne das Gefühl, wenn es im Inneren so unerträglich wird, dass man nur noch eines möchte: dass es aufhört. Früher hatte ich dafür meine Wege. Fressen.Erbrechen.Trinken. Für einen Moment war da…

August 23, 2026 Was ist eigentlich schwerer?Manchmal frage ich mich das.Gegen eine Sucht anzukämpfen.Oder einen Schmerz auszuhalten, den man nicht einfach wegmachen kann. Ich kenne beides. Ich kenne das Gefühl, wenn es im Inneren so unerträglich wird, dass man nur noch eines möchte: dass es aufhört. Früher hatte ich dafür meine Wege. Fressen.Erbrechen.Trinken. Für einen…

August 20, 2026 730 Tage ohne Bulimie.Und 1000 Tage ohne Alkohol. ❤️ Zwei Zahlen, die für jemanden von außen vielleicht einfach nur nach Zahlen aussehen.Für mich steckt darin ein ganzes Leben. 730 Tage, an denen ich mich immer wieder für mich entscheiden musste.Für mein Leben. Für meinen Körper. Für das Leben, das ich führen möchte.Denn…

Für mich wie ein kleines Wunder mit ganz viel stolz