Ich habe lange geglaubt, ich müsste nur geduldiger sein.Verständnisvoller. Weniger empfindlich.Noch ein bisschen mehr aushalten.Ich kenne dieses Muster.Aus meinen Beziehungen.Aus meiner Sucht.Aus den Jahren mit Alkohol und Bulimie.Immer der Versuch, etwas zu bekommen, was sich nach Liebe, Sicherheit und Halt anfühlt.Und dann habe ich gemerkt:Ich muss nicht um einen Platz im Leben eines Menschen kämpfen.Diesen…

✨ Manchmal sind es die kleinen Momente, die sich wie große Freiheit anfühlen. Ein Kaffee am Morgen.Das Schnurren einer Katze neben mir.Sonne auf der Haut.Durch den Wald laufen und plötzlich stehen bleiben, weil etwas Schönes meinen Blick einfängt.Brombeeren pflücken, bis die Hände ganz dunkel sind.Früchte sammeln, die die Natur mir schenkt.Eine Einladung bekommen. Und einfach…

„Wenn du verletzt wurdest und trotzdem dein Herz nicht verschließt, ist das keine Schwäche. Es ist eine besondere Form von Stärke.“ Ich hätte allen Grund gehabt, mein Herz zu verschließen. Nach Enttäuschungen.Nach Verlusten.Nach Menschen, die mir wehgetan haben. Aber irgendwann habe ich verstanden:Hart zu werden schützt mich vielleicht vor Schmerz – aber es hält auch…

Ich habe lange geglaubt, ich müsste mich beweisen.Durch Leistung. Durch Aussehen. Durch Anpassung. Durch das Aushalten.Heute weiß ich:Mein Wert beginnt nicht dort, wo jemand anderes ihn erkennt.Ich bin wertvoll, auch wenn mich jemand nicht sieht.Auch wenn jemand mich nicht wählt.Auch wenn ich nicht in sein Leben passe.Vielleicht ist Heilung manchmal genau das:aufzuhören, um einen Platz…

Ich habe lange geglaubt, ich müsste nur geduldiger sein.Verständnisvoller. Weniger empfindlich.Noch ein bisschen mehr aushalten.Ich kenne dieses Muster.Aus meinen Beziehungen.Aus meiner Sucht.Aus den Jahren mit Alkohol und Bulimie.Immer der Versuch, etwas zu bekommen, was sich nach Liebe, Sicherheit und Halt anfühlt.Und dann habe ich gemerkt:Ich muss nicht um einen Platz im Leben eines Menschen kämpfen.Diesen…

Die Zeit vergeht. Ob wir wollen oder nicht. Manchmal wünschte ich, man könnte sie einfach anhalten.Für einen Moment. Für einen Menschen. Für eine Umarmung, von der man noch nicht weiß, dass man sie irgendwann vermissen wird. Wir gehen durch dieses Leben,kämpfen, fallen, stehen wieder auf.Wir überwinden Hürden, tragen Wunden davonund lernen, mit unseren Narben zu…

Ich erkenne die Frau kaum wieder, die ich einmal war. Nicht, weil ich vergessen habe, woher ich komme.Sondern weil ich endlich weiß, wohin ich möchte. Mein Weg war nicht gerade. Ich habe mich in der Liebe verloren.Ich habe versucht, in anderen Menschen etwas zu finden, was mir selbst lange gefehlt hat.Ich habe mich an Menschen…

Manchmal begegnen uns Menschen, von denen wir gar nicht wissen, wie wichtig sie einmal für uns werden. Dieser Mensch ist für mich so jemand geworden. Einer, der nicht nur zuhört, sondern sich ehrlich mit mir freut. Der meine kleinen und großen Erfolge mitfeiert, meine Fortschritte sieht und mir das Gefühl gibt, dass ich auf meinem…

Meine Reise zu mir. 🤍 Lange dachte ich, stark sein bedeutet, alles alleine schaffen zu müssen.Gefühle wegzuschieben. Weiterzumachen. Zu funktionieren. Heute lerne ich, dem kleinen Mädchen in mir anders zu begegnen. Ich höre ihr zu.Ich nehme ihre Gefühle ernst.Und ich versuche, ihr das zu geben, was sie damals gebraucht hätte: Das Gefühl, nicht mehr alleine…

❤️ Für all das, was niemand gesehen hat Es gab Jahre, in denen ich nach außen funktioniert habe.Gelächelt habe. Weitergemacht habe.Und niemand wirklich wusste, was hinter dieser Fassade passiert. Niemand hat die Momente gesehen, in denen ich gegen meine Bulimie gekämpft habe.Niemand hat gesehen, wie oft Alkohol für mich irgendwann nicht mehr Genuss, sondern Flucht…