# Tag 45/46

Merke dir:

„Die meisten Menschen kümmern sich nicht darum, wie du aussiehst.
Sie merken vielleicht, dass du zugenommen hast, aber dann wenden sie sich anderen Dingen zu.
Die meisten Menschen machen sich selbst viel mehr Sorgen darüber, wie sie selbst aussehen und was andere über sie denken, als dass sie Zeit auf dich verwenden. Das Gewicht anderer ist kein Thema für sie, und sie spekulieren nicht darüber, warum du zugenommen hast.
Für die meisten Menschen- ALLE, die nicht zu deinen Vertrauten gehören- bist du nur ein (ganz kleiner) Teil der ganzen Veranstaltung“

„Egal wie dein Körper aussieht, denk dran, dass er der einzige ist, den du hast und je haben wirst!!!“

Was ich an mir liebe:

  • Ich liebe den Duft der Sonne auf meiner Haut
  • Ich liebe meine blauen Augen
  • Ich liebe meine positive Seite an mir
  • Ich  liebe es an mir eine gute Zuhörerin zu sein
  • Ich liebe es an mir, dass ich hilfsbereit bin
  • Ich liebe es zu wissen was mir gut/nicht gut tut
  • Ich liebe an mir, meine positive Ausstrahlung
  • Ich liebe an mir, mein perfekt funktionierendes Bauchgefühl
  • Ich liebe es an mir, Katzen zu lieben
  • Ich liebe an mir, meine kindliche Art
  • Ich liebe es an mir, dass ich verzeihen kann
  • Ich liebe es an mir, dass mein Herz für Tiere und die Natur schlägt
  • Ich liebe an mir, meine Begeisterungsfähigkeit
  • Ich liebe an mir, dass ich Bücher liebe
  • Ich liebe es an mir, dass ich mitfühlend bin.
  • Ich liebe meine positive Grundeinstellung
  • Ich liebe an mir, meinen Mut Veränderungen zuzulassen

Ich bin stolz auf alles was ich bisher erreicht habe“ Und
Meine Genesung ist zu 100% möglich, andere haben es geschafft und ich schaffe es auch!!!!

Ähnliche Beiträge

  • #Tag 27

    Die Tage rennen. Unglaublich, schon fast ein Monat ohne B.Ich habe viele Gedanken zu den vergangenen Tagen und Wochen. Wie gesagt, ich hatte ja schon öfter kotzfreie Phasen. Ich merke aber dass ich dieses Mal achtsamer mit mir und meinen Gedanken umgehe. Öfters, gerade nach dem Essen und mit Eintritt des Sättigungsgefühls, kommt die fiese…

  • #Tag 34

    Ich halte mich wohl eher kurz. Es war ein schöner letzter Spätsommertag. Sehr warm, ich war schön faul und hab herrlich die Sonnenstrahlen genießen können. Ich habe mir zum Abend hin (auch nicht zu spät für meine Begriffe) mein Essen vorbereitet. Damit habe ich oft noch meine Probleme. Ich bin auch Stunden später immer noch…

  • #Tag 11

    Wie wird sich mein Leben ohne die Bulimie im besten Fall verändern? Zwischenmenschlich? Finanziell? Emotional? Welch schöne Aufgabe 🙂Ich glaube die positiven Aspekte sind gefühlt endlos.Ich könnte mich endlich auf die Menschen die mich umgeben konzentrieren, mich auf den Anlass fokussieren. Ich würde körperlich und physisch an Festen, Feiern, Geburtstagen, Feiertagen teilnehmen und müsste mich…

  • #Tag 10

    Was sind meine Trigger? Wenn ich das nur wüsste….Klar habe ich oft die Stimme der Bulimie im Kopf.Oft bei Versagensgefühlen, oder als Bestrafung. Jedoch meistens als „es muss sich ja „lohnen“. Im Sinne von, „es ist vergeudet nur ein Brötchen auszukotzen. Wenn dann richtig!“Mit der Zeit habe ich nahezu JEDES Gefühl so kompensiert. In den…

  • #Tag 43/44

    Schmuddelwetter, der Oktober ist da. Der Abend/die Nacht in Berlin war sehr gut. Wäre mein Kater nicht in Leegebruch gewesen wäre ich auch gerne etwas länger in der Wohnung geblieben. Aber die Sehnsucht hat mich zurück getrieben. Hier ist es auch sehr schön und vor allem ruhiger! Ich habe nach dem Essen immer ganz schön…

  • #Tag 9

    Was ist dir am Gedanken bulimiefrei zu sein unangenehm? Wovor hast du Angst? Was könnte dafür sprechen, dass diese Angst unbegründet ist? Die größte Angst ist mitunter, dass sich das Gefühl der „Maßlosigkeit“ nicht einstellt und ich den Punkt verpasse zu reagieren, wenn die „jetzt ist eh alles egal“ Stimmung kommt.Eine weitere „Angst“ könnte sein,…

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert