#Tag 43/44

VonEllen

Schmuddelwetter, der Oktober ist da. Der Abend/die Nacht in Berlin war sehr gut. Wäre mein Kater nicht in Leegebruch gewesen wäre ich auch gerne etwas länger in der Wohnung geblieben. Aber die Sehnsucht hat mich zurück getrieben. Hier ist es auch sehr schön und vor allem ruhiger!

Ich habe nach dem Essen immer ganz schön mit dem Völlegefühll zu kämpfen. Ich muss mal rum hören wie lange das in der Regel anhält. Ich habe mir schon etliches zur Linderung geholt, das macht es auch erträglicher. Ich habe mal wieder ein paar Fakten zusammen getragen:

Prioritäten

Wichtiger als mein Aussehen/Kleidergröße

  • Energie für soziales Miteinander, Beruf Freizeit
  • Angstfreies Essen
  • Spontanität/Flexibilität
  • Positive Ausstrahlung/positives Selbstbild
  • Mir selber täglich etwas Gutes tun
  • Gute Verdauung
  • Gesünder Leben
  • Nicht mehr fremdgesteuert
  • Frei von Essanfällen
  • Regelmäßige Periode
  • Vorbild für andere
  • Ziel worauf ich hinarbeiten kann
  • Gewinn von Lebensqualität
  • Sozialfähig sein

Ich bin stolz auf alles was ich bisher erreicht habe

Ähnliche Beiträge

  • Meine Erkenntnisse aus 20 Jahren Selbstkasteiung

    VonEllen

    Nun sitze ich vor dem leeren Blatt und überlege wo ich anfangen soll. Um ins Unterbewusste zu gelangen soll man 10 Minuten Schreiben ohne den Stift abzusetzen. Dann leg ich mal los….Ich habe in den letzten Jahrzehnten bestimmt 4 wirklich ernsthafte Versuche gestartet mich von der Esssucht zu lösen. Ich besitze unzählige Fachbücher, habe so…

  • #Tag 23

    VonEllen

    Die Woche ist komisch. Ich fühle mich komisch. Kann meine Gefühle nicht richtig einordnen. Ich tu mich ja immer mit Abschieden schwer. Vielleicht ist es auch der Abschied vom Sommer der auf meine Stimmung drückt. Der Herbst kommt so plötzlich. Vor 2 Tagen noch waren es 30 Grad und jetzt friere ich. Der Wechsel ist…

  • #Tag 35

    VonEllen

    Der Zeiger zeigt 23:30. Eine Zeit in der ich die letzten Monate schon so oft geschlafen habe.Ich komme aus der Wanne. Trage den Duft des Badesalzes noch auf meiner Haut und freue mich auf mein gemütliches Bett. Der Tag an sich war ok. Mein Körpergefühl ist seit bestimmt schon einer Woche übelst schlecht. Ich fühle…

  • #Tag 5

    VonEllen

    Gedanken um Süchte Fakt ist, ich bin ein Suchtmensch. Punkt. Ich werde diese Affinität wohl auch nie ganz los  werden. Ich habe schon früh Bekanntschaft mit diversen Suchtmitteln gemacht. In diesem Moment stelle ich mir die Frage: welche Sucht ist in der Gesellschaft geduldet? Wann liegt die Diagnose Sucht vor? „Um davon sprechen zu können,…

  • |

    #Tag 18

    VonEllen

    Heute ist ein komischer Tag. Ich bin gereizt, obwohl der Tag nett und schön war und ich diesen Spätsommertag voll ausnutzen konnte.Ich bin ehrlich, heute bin ich schreibfaul, und irgendwie mag ich mich gerade selber nicht. Daher gibt es jetzt nur eine alte indianische Metapher die ich sehr gerne mag. Ein alter Indianer saß mit…

  • #Tag 15

    VonEllen

    Was möchtest du tun, um deine Stunden zu füllen? Das habe ich tatsächlich schon vor Beginn unserer 30 Tages-Reise gemacht. Als wichtig erachte ich auf jeden Fall dass man sich Zeit nimmt und gründlich überlegt was man „Früher“ als „Kind“ gerne gemacht hat. Also bei welcher Tätigkeit man in den FLOW gekommen ist und alles…

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert