Tag 24 – 10.09.2024, die Zweite ;-)
Heute gibt es zwei Beiträge, denn gestern hab ich ja keinen geschrieben.
Der Tag heute ist wesentlich besser, und das muss auf jeden Fall festgehalten werden , nach den letzten beiden Tagen. Ich habe mich heute mit dem Thema Podcast beschäftigt, das macht richtig Bock. ich freue mich schon auf unsere ersten Versuche und hoffe, dass sich das jemand anhören möchte.
Ansonsten versuche ich mich mit Affirmationen zu beeinflussen…bzw mein mäßiges Körpergefühl im Moment. Ich habe schon das Gefühl, zugenommen zu haben, und möchte dem nicht zuviel Bedeutung beimessen. Es ist alles einfach super ungewohnt und neu. regelmäßig essen, und zwar so, dass man satt ist , mehrmals am Tag, und den Körper einfach machen lassen. Ihm quasi die Kontrolle zurückgeben. Boah, das ist krass schwer. Denn wenn ich so darüber nachdenke, dann habe ich kein richtiges Vertrauen in meinen Körper, und das was er meint, wieviel ich denn wohl wiegen sollte. Mein Körper sollte es aber besser wissen – oder?
Ich vertraue meinem Körper. Ich bin dankbar dafür, dass er mich bisher so zuverlässig durchs Leben getragen hat. Ich will meinen Körper gesund und AUSREICHEND nähren, denn nur ein gesunder Körper ist auch ein schöner Körper.