#Tag 760

✨ Manchmal sind es die kleinen Momente, die sich wie große Freiheit anfühlen. Ein Kaffee am Morgen.Das Schnurren einer Katze neben mir.Sonne auf der Haut.Durch den Wald laufen und plötzlich stehen bleiben, weil etwas Schönes meinen Blick einfängt.Brombeeren pflücken, bis die Hände ganz dunkel sind.Früchte sammeln, die die Natur mir schenkt.Eine Einladung bekommen. Und einfach…

September 3, 2026 Manchmal musst du es einfach aushalten.Egal, wie es sich anfühlt.Früher war das für mich kaum auszuhalten.Traurigkeit wollte ich wegmachen.Einsamkeit wollte ich nicht spüren.Angst wollte ich betäuben.Leere musste irgendwie gefüllt werden.Ich habe lange geglaubt, ich müsste diese Gefühle irgendwie loswerden, damit es mir gut geht.Heute lerne ich etwas anderes.Ich darf traurig sein.Ich darf…

„Es reicht.“ – manchmal beginnt genau dort etwas Neues. Ich glaube, jeder Mensch kennt diese leise Stimme irgendwo tief in sich. Eine Stimme, die nicht schreit.Die keinen Lärm macht.Die sich vielleicht jahrelang kaum bemerkbar macht. Und irgendwann sagt sie ganz leise: „Es reicht.“ Vielleicht kennst du diesen Moment auch. Bei mir gab es ihn mehr…

„Geh das Risiko ein.“ Irgendwann musste ich eine Entscheidung treffen.Weiter so?Oder endlich anfangen zu leben?Denn das, was ich damals mein Leben nannte, war eigentlich nur noch Überleben.Arbeiten.Essen und Alkohol beschaffen.Und dabei diese ständige innere Scham.Die Menschen, bei denen ich jeden Tag Unmengen an Alkohol und Lebensmitteln kaufte.Die Blicke.Die Gedanken darüber, was sie wohl über mich…

Ich habe lange geglaubt, ich müsste nur geduldiger sein.Verständnisvoller. Weniger empfindlich.Noch ein bisschen mehr aushalten.Ich kenne dieses Muster.Aus meinen Beziehungen.Aus meiner Sucht.Aus den Jahren mit Alkohol und Bulimie.Immer der Versuch, etwas zu bekommen, was sich nach Liebe, Sicherheit und Halt anfühlt.Und dann habe ich gemerkt:Ich muss nicht um einen Platz im Leben eines Menschen kämpfen.Diesen…