31.08.2024 – Tag 14
Wow, zwei Wochen schon
Die Zeit verging ziemlich schnell….und heute ist ein richtig guter Tag. Es ist ein richtiger Wochenende-Tag. Daran merke ich, wie anstrengend mein ganzes Leben gewesen ist. Keine Unterscheidung zwischen Woche und Wochenende. Die Bulimie interessiert es nicht, ob Samstag oder Sonntag – Ruhetag – ist.
Nach und nach verspüre ich die Lust, mich gesünder und gehaltvoller zu ernähren. Ich möchte damit KEINE DIÄT machen. Sondern ich möchte dem Körper die nötige Energie geben, die er braucht um gut zu funktionieren. Ich will wirklich gesund und fit sein.
ich stelle immer mehr fest, was für einen großen Zusammenhang es gibt, zwischen falscher Ernährung und Heißhunger-Fress-und Kotzattacken. Man kann hier einiges tun, um dem entgegenzuwirken, sich so ernähren, dass Heißhungerattacken gar nicht erst entstehen. Dazu werde ich aber nochmal einen separaten Text schreiben.
Jetzt gerade freu ich mich erstmal über diesen wunderbaren Tag und bin sehr, sehr dankbar.