# Tag 31

VonEllen

Nicht viel passiert heute. Nach dem Frühdienst bleibt nicht mehr so viel Zeit. Mache heute einen Tag „Pause“ vom Testlauf. Sina sagt sie habe den Tag 30 gar nicht zelebriert. 1 Monat ist noch nicht so lobenswert. Nun gut, dann nehmen wir Tag 100 ins Visier. Ich mach mir mal Gedanken wie man den 100en feiern kann….
Ich bin ja über jeden Tag ein bisschen stolz. Ein bisschen stolz den Tag anders als die letzten Jahre verlebt zu haben. Jeden Tag die neue Spur festigen und den alten Weg zu wuchern lassen….

Ich habe die Hoffnung, dass es wie beim Alkohol verläuft. Die Routinen, schlechten Angewohnheiten verblassen mehr und mehr. Ich denke kaum noch an Alkohol. Vermisse ihn null. Wie habe ich es gestern wieder gehört. „Der Verzicht auf Alkohol ist kein Qual, es bedeutet Freiheit“ und dasselbe kann ich eins zu eins über die Sucht allgemein schreiben. Der Verzicht auf die Bulimie ist keine Qual, es bedeutet Freiheit!!!“

Damit beende ich den heutigen Blogbeitrag und freue mich hier nüchtern, satt, genährt ohne Suchtdruck im Bett zu liegen, Podcast zu hören und einen entspannten, schnarchenden Pepe neben mir.

Vielleicht weiß ich morgen konkreter ob ich zu einer Gartenfeier gehen möchte oder doch nicht…. Ich tendiere zu nein, aber mein Gewissen gegenüber den Kollegen…Lust habe ich „eigentlich“ keine….

„Mein Körper erlaubt es mir dieses Leben zu leben.“

Ähnliche Beiträge

  • #Tag 28

    VonEllen

    Ich werde verrückt 🙂 Es ist 20:15 und ich liege frisch und sauber und duftend im Bett. An meinen Beinen liegt Pepe, scheinbar satt und zufrieden und putzt sich seine Tageserlebnisse vom Fell.Ich lese in verschiedenen Büchern, schaue kurz in der Onlinegruppe, hab mein Handy in der Hand und schreibe noch ein paar Zeilen.Klingt langweilig….

  • #Tag 27

    VonEllen

    Die Tage rennen. Unglaublich, schon fast ein Monat ohne B.Ich habe viele Gedanken zu den vergangenen Tagen und Wochen. Wie gesagt, ich hatte ja schon öfter kotzfreie Phasen. Ich merke aber dass ich dieses Mal achtsamer mit mir und meinen Gedanken umgehe. Öfters, gerade nach dem Essen und mit Eintritt des Sättigungsgefühls, kommt die fiese…

  • #Tag 7

    VonEllen

    Ich WILL nicht mehr kotzen, weil es 1000 und mehr Gründe gibt es nie mehr zu tun und ich frei sein. Ich will weg vom Getrieben fühlen mich zu überessen und kotzen. Das ist kein Leben. Ich habe es satt in der Falle der Lebensmittelindustrie zu sitzen, abhängig/süchtig vom Industriezucker UND Lebensmittel die mich nicht…

  • # Tag 21

    VonEllen

    „Entweder bist du für den Rest deines Lebens mit deinem Körper und dem Essen im Krieg; oder du heilst deine negativen Gefühle und Verhaltensweisen. Du bist die einzige Person, die die Macht hat, das zu entscheiden! Dein Glück liegt alleine in deinen Händen.“ Tag 21 und ich fühle mich den ganzen Tag unwohl. Der Blick…

  • #Tag 26

    VonEllen

    Ich danke meinem Körper für meine: Weg vom KörperfokusAn Tagen wo man sich unwohl fühlt, kann es helfen, sich an seine persönlichen  Qualitäten zu erinnern, indem man eine neutrale, nicht urteilende Haltung einnimmt. Man soll Worte wie „unbehaglich“, „unwohl“ wählen, statt „dick“ und „aufgedunsen“. Zusätzlich sollen drei persönliche Qualitäten hinzufügt werden um die abwertenden Körpergedanken…

  • # Tag 45/46

    VonEllen

    Merke dir: „Die meisten Menschen kümmern sich nicht darum, wie du aussiehst.Sie merken vielleicht, dass du zugenommen hast, aber dann wenden sie sich anderen Dingen zu.Die meisten Menschen machen sich selbst viel mehr Sorgen darüber, wie sie selbst aussehen und was andere über sie denken, als dass sie Zeit auf dich verwenden. Das Gewicht anderer…

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert